Torsdag skal jeg på kurs i mindfulness. Og det kan bli
spennende. Både fordi jeg sjelden går på
kurs, men også på grunn av temaet. Så jeg gleder meg. Det er artig med litt
forandring. Og noe vil jeg helt sikkert ha fått med meg når dagen er omme.
Selv om jeg skal få en innføring i mindfulness, så betyr
ikke det samtidig at jeg tror det meste vil forandres i livet mitt av den
grunn. Det vil ikke bli slik at på fredag vil bortimot alt være annerledes og
framtiden tydelig preget av et rosa skjær med tilhørende harpeklang og
eiendomsretten til en sjokoladefabrikk av den mer surrealistiske sorten. Men
jeg vil kanskje få med meg noen nye redskaper til å takle situasjoner jeg
ellers opplever som utfordrende, og til og med ett steg opp på en stige bringer
deg nærmere solen. Så da får jeg i det minste sette opp stigen. Ligger den
flatt byr den på lite høydeforskjell, samme hvor mye du påberoper deg å forsøke
en vei i retning opp. Så jeg får se på dette lille kurset som en stige, kanskje
opp mot et vindu, hvor jeg får titte litt inn på meg selv, men også får kaste
et blikk utover, om jeg vil. Og det vil jeg. Tror jeg. Selv om jeg nok kommer
til å holde meg litt fast også. Høyder bærer jo i seg muligheter til å falle
ned. Tenk bare på de høye hestene, og møtet med jord etter å ha ramla som ei
skadeskutt kråke ned fra en slik.
I går var jeg som jeg skrev tidligere og besøkte Christinegården,
som er et sted for mennesker med psykisk utveklingshemming. Og jeg var det
sammen med en kollega for å se på kunst – Ousider art. Noe som ble en givende
opplevelse. Ikke bare i møtet med bilder de som hegner til stedet lager, men
også møtet med en annen virkelighet. Møter med andre virkeligheter har en tendens
til å gjøre deg oppmerksom på din egen, om tankene og følelsene dine blir gitt
rom nok. Og er du heldig får møtet deg til å se på ditt eget liv på en ny måte.
Ikke slik at det meste blir forandret og alt det der med rosa skyer og sjokolade igjen, men
likevel i form av et lite element. En brikke i puslespillet Den potensielle oss
selv.
I ettermiddag/kveld skal jeg ut og spise middag. Jepp, dette
tar jo helt av. Eller kanskje ikke helt. Det kommer an på hva en setter det opp
mot. Her settes det opp mot en heller laber hyppighet hva utemiddager angår. Så
det blir en avveksling for kjæresten og meg. Som vi kan tillate oss nå, siden
hennes håpefulle er hos sitt faderlige opphav i vinterferien.
De få gangene vi har tatt oss en middag ute, har vi gjerne
endt opp på en kinarestaurant. Siden jeg har vært der før, er det trygt. Men nå
er den restauranten lagt ned, så jeg må bryte ny mark. Det gjør at jeg kjenner
på angsten min. Eller i det minste en liten uro. Mer skal det ikke til. Men
angsten i seg selv er jo ikke farlig. Det er kun en følelse, som er der av en
grunn. Og grunnen er ikke å kappe av meg beina eller rive meg i filler, men
handler mer om levd liv enn liv som skal leves. Så det går nok bra. Og det
finnes flere kinarestauranter i Bergen, selv om jeg ikke har besøkt dem. Greia
med kinamat er ellers at jeg har cøliaki, og at asiatisk mat ikke iblandes
hvetemel i hytt og pine. Så jeg får litt flere valgmuligheter med tanke på menyens tilbud, og trenger ikke
å ty til en vassen biff.
Og det var det. Lenger blir ikke bloggen i dag. Bildet som ligger på toppen her er av kjæresten min, Beate. Om
enkelte synes hun virker litt ung, så har de nok rett i det, selv om hun nærmer
seg førti. Jeg selv nærmer meg seksti, så det finnes et skille i alder der på
tjue år, det er ikke til å komme bort fra det. Der har Eggun og jeg noe felles. Men hallo, noen har mer flaks
enn andre, så Beate var jo bare heldig.
Ha en fin dag.
Bjørn
Dagens link: Yo!
Hallo, noen er bare heldig :)
SvarSlettAngsten rører seg nok, men kan kanskje avhjelpes med første trinnet på en stige?
Klem på en tirsdag til begge de heldige :)
Hei Annemor. Middagen var kjempekoselig, og maten god.
SlettHa en fortsatt fin kveld.:)
Bjørn
Det er godt å komme inn i vannlandet ditt. :)
SvarSlettTakk for det, Liv Tove, Og velkommen er du.:)
SlettBjørn
Tenkjer at både du og ho er heldige eg :)
SvarSletthadde vore fint å lest litt om korleis minfullnessdagen var. Har tenkt at det kunne ha vore finfint med eit kurs om dette. Har fleire bøker om temaet. Det som er vanskelig er ikkje p forstå at det er viktig, men å utføre desse øvelsane. å bruke tid på å innføre ein god vane :)
God helg!
Marieklem
Hei Marie.
SlettDet kommer nok noen ord om mindfulnesskurset etter hvert. Har en dag igjen. Deler av det vi lærte første dagen minnet litt om autogen trening, en metode jeg har brukt en del for å dempe angst.
http://www.alternativ.no/behandlingsmetoder/autogen.html
Ha en fin søndag. Her må jeg snart i gang med bollebaking. Fastelaven i dag.:)
Bjørn